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Título: A importância da atividade física a bordo.
Orientador(es): Valle, Roberto José do
Autor(es): Ferreira, Felipe Nazareth
Palavras-chave: Exercícios e atividades esportivas
Exercícios físicos
Qualidade de vida
Atividades físicas
Marítimos
Data do documento: 2014
Editor: Centro de Instrução Almirante Graça Aranha
Descrição: Este trabalho monográfico tem como principais objetivos mostrar o quão importante é a atividade física para a vida humana, e soluções para implementação dessa prática a bordo dos navios mercantes. A metodologia utilizada nesta monografia foi de um estudo bibliográfico e como fontes de informações foram utilizados livros, periódicos, teses, dissertações e anais. A literatura pesquisada evidenciou que a pratica regular de exercícios físicos proporciona inúmeros benefícios para qualidade de vida, atuando tanto na saúde física e mental. Sendo citadas doenças, tais como: doenças cardiovasculares, cardiorrespiratórias, obesidade e depressão. E que, a critério dos armadores (empregadores), existem diversas atividades físicas aplicáveis a bordo dos navios mercantes de fáceis obtenções.
Abstract: This monograph is designed primarily to show how important physical activity for human life, and solutions to implement this practice on board merchant ships. The methodology used in this monograph was a bibliographical study and as a source of information were used: books, journals, theses, dissertations and conference proceedings. The literature showed that the regular practice of physical activity provides numerous benefits to quality of life, working in both physical and mental health, being cited diseases, such as cardiovascular disease, cardiorespiratory, obesity and depression, for example. And at the discretion of the owners (employers) are applicable to various physical activities on board merchant ships easy varieties.
URI: http://www.redebim.dphdm.mar.mil.br/vinculos/000003/00000395.pdf
http://repositorio.mar.mil.br/handle/ripcmb/451282
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